Jdi na obsah Jdi na menu

Fun dance, Tabata

11. 4. 2016

Jarní sluníčko přímo vybízí ke sportovním aktivitám, tak proč do toho nejít a nevyzkoušet něco nového ?

V sobotu 2.4. 2016 si dalo v osecké sportovní hale sraz třicet pohybuchtivých zájemkyň. Začátek programu proběhl v režii Kláry Řehákové a její taneční hodiny Fun dance ( kombinace prvků zumby, aerobiku, funky a disca). Poté následovala ukázka další taneční záležitosti, nesoucí jméno Port De Bras. Jedná se o cvičení, které vychází z klasického tance a baletu. 

Závěr patřil Ivě Patočkové a Tabatě. Cvičení samotné sice vypadalo na první pohled velmi jednoduše ( 20 vteřin cvičení, 10 vteřin pauza  a to celé osmkrát), ale všechny přítomné se převědčily, že zdání klame. Ne nadarmo se říka, žeTabata je nejeefektivnější a nejtěžšší forma kruhového tréninku.

Ivo a Kláro, děkujeme. Bylo to super ! Zároveň se těšíme na další akci, kde snad  konečně přivítáme více oseckých účastnic.

 

Kamila

 

Náhledy fotografií ze složky Fun dance, Tabata

 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA